Сывороточный белок получают из молока и содержит аминокислоты и глютамин.

Сывороточный протеин довольно быстро растворяется в воде. Так кровь быстрее получает аминокислоты.

Во время тренировки вы расходуете много энергии, которую также можно восполнить